¿El sexo mañanero, el mejor despertar?

Ninguna de las razones que se alegan contra las relaciones matutinas cambian el hecho de que nuestro cuerpo se encuentra más predispuesto a primera hora

Las hormonas sexuales aumentan por la mañana

Y no es una tontería, la mañana es más óptima para el sexo fisiológicamente hablando. «Es cuando alcanzamos los niveles más altos de las hormonas directamente implicadas en nuestro deseo y rendimiento sexuales, como la testosterona, los estrógenos o la oxitocina».

Disminuye el estrés y favorece la salud cardiovascular

Otra cuestión a tener en cuenta es que una sesión de sexo funciona como un ansiolítico natural

Los ‘peros’ al sexo matutino y sus soluciones

Pese a todos estos beneficios, siempre hay quien encuentra uno o varios peros a dejarse llevar por la pasión a primera hora de la mañana y se excusan en cuestiones como el aliento matutino, las ganas de seguir durmiendo o la falta de tiempo. Todas ellas fáciles de solucionar, indica la experta: para el problema del aliento, es tan sencillo como tener algún tipo de caramelo mentolado en la mesita de noche o elegir posturas que no requieran estar cara a cara con la pareja; para el sueño, practicar un sexo más suave y pausado, que nos vaya ayudando a pasar de una manera tranquila y divertida del sueño a la vigilia; y para la falta de tiempo, poner la alarma un rato antes, ducharnos juntos para ahorrar tiempo y jugar en el proceso y preparar la noche anterior todo lo necesario para la mañana siguiente, etcétera».

¿PORQUÉ TAN TEMPRANO?

La razón más obvia es que por la mañana, hombres y mujeres, poseen los niveles más altos de testosterona, que es un requisito indispensable previo a la actividad sexual. De hecho, los investigadores señalan que, gracias a la producción de testosterona que se produce mientras dormimos, ésta es hasta un 50% superior por la mañana que en el resto del día, causante de la mayoría de las erecciones matutinas en los hombres. También puede deberse a que los cuerpos se encuentran en su momento álgido de energía después de haber tenido una noche de descanso, lo que conlleva a tener más resistencia, menos tensión y más dinamismo. En cuanto a la mujer, ésta responde mejor a los estímulos sexuales entre las 8:00 y las 10:00 y después de comer, que se convierte es otro de los momentos álgidos para practicar el sexo, pues el nivel hormonal del estrés es muy bajo (lo que genera la sensación de máxima satisfacción, ideal para mantener relaciones sexuales).